Katame waza

Katame waza est un terme japonais signifiant «techniques de contrôles». Cela sert à désigner des techniques de ju-jitsu et des disciplines en découlant : judo et aïkido.

Judo et ju-jitsu

Les Katame Waza sont classées de la manières suivantes :

• Osæ Waza (techniques d'immobilisations)
  • Kesa-Gatame
  • Shiho-Gatame

• Shime Waza (techniques d'étranglements)

  Juji-Jime Okuri-Eri-Jime Hadaka-Jime

  Kata-Ha-Jime Katate-Jime Morote-Jime Ashi-Gatame-Jime

• Kansetsu Waza (techniques de luxations)

  Ude-Garami Juji-Gatame Ude-Gatame

  Hiza-Gatame Waki-Gatame Hara-Gatame

Aïkido

En aïkido, on travaille cinq immobilisations qui forment cinq techniques de base (kihon waza) . Dans le travail, l'immobilisation finale n'est pas une fin en soi, mais c'est toute la démarche qui amène à cette immobilisation qui est importante. L'objectif du travail est en fait de développer l'attitude :

• verticalité et équilibre (shisei)  ;
• gestion de la distance et du rythme du mouvement (ma ai) , placement servant à porter des coups (atemi) tout en s'en protégeant ;
• entrée (irimi) , pivot (tenkan) et coup (atemi) servant à déséquilibrer l'adversaire, déplacement servant à maintenir ce déséquilibre.

Les cinq immobilisation sont (voir Numération japonaise)  :

• ikkyo, premier principe : la technique de contrôle porte aussi le nom de ude osæ, c'est-à-dire «immobilisation du bras» ;
• nikyo, deuxième principe, ou kote mawashi, «rotation intérieure du poignet» ;
• sankyo, troisième principe, ou kote hineri, «torsion du poignet» ;
• yonkyo, quatrième principe, ou tekubi osæ, «immobilisation de l'avant-bras» ;
• gokyo, cinquième principe, ou "ude-nobashi" (étirement du bras).

Toutes les formes peuvent se construire sur une base de ikkyo, mais il existe des formes spécifiques à certains mouvement (comme par exemple les formes uchi kaiten sankyo).

Hiji kime osæ (ou "ude-kime-osæ") est une immobilisation contre une attaque en piqué (tsuki)  ; certains la considèrent comme un sixième principe (rokukyo) .

L'aïkido utilise aussi des immobilisations après projection :

• kote gæshi ;
• shi ho nage.

Bibliographie

• La Pratique de l'aïkido (Aikido) , Ueshiba K. , Budo éd., 1985 pour l'éd. originale, 1998 pour l'éd. française

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